豆类及营养成分.doc

豆类中的反营养素

大家可能觉得两种食物差不多 但从营养成分上对你就能看到差异

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豆类食品营养成分表.pdf 7页

鹰嘴豆(生豆)营养成分对比 图片来源:微博@顾中一

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大家可能觉得两种食物差不多 但从营养成分上对你就能看到差异 那么

两种豆类的营养成分表如下图表 可以看出黑豆和黄豆的营养物质是相差