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散盘腿正确坐姿图片

时间:2023-01-23 02:15:09作者:大毛

五毛美图【散盘腿正确坐姿图片】包含冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿,如果再不行,就散盘.,坐姿又分为双盘,单盘,散盘,端坐等几种,采用哪种姿势并没有强制性要求,和自己更亲密 2人赞同了该文章 坐姿可分为很多种,包括:端身正坐,散盘等图片的集合。
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7天冥想共修-第1天-什么是正念?冥想的坐姿

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1)坐姿:推荐单盘坐姿,臀部坐在垫子上,身体挺直,右腿叠放于左腿上;2)

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要点是脚腕要放实,并且尽量往大腿根部靠.散盘,是两脚自然伸

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