肩胛骨 肩胛骨也叫胛骨,琵琶骨.

肩胛骨肌群激活训练

背部训练没感觉,那是你不会使用肩胛骨,1个方法教你如何激活

首先呢,肩胛骨为三角形扁骨,贴在胸廓的后外面,介于第二到第七肋骨

1-1 先找左上背肌,肩胛骨内侧,放1颗网球在这个部位,躺下.

图35 肩胛骨-人体解剖组织学-医学

后背,肩胛骨僵硬疼痛,早上起来更是痛苦,是怎么了?医生告诉您

导致肩胛骨内侧缘疼痛的所有肌肉,对照自己能否正确找出病因

肩胛骨内侧反复疼痛怎么回事