③ 手臂外展角度小,可以重点练三角肌后束,手臂外展角度大收缩肩胛骨
2一侧肩胛骨隆起3腰部两侧弧度不对称4背部有明显的曲线5向前弯腰背部
肩胛骨突出的表现肩胛骨突出怎么诊断
后背肩胛骨两侧高高凸起
练背秘籍丨这些动作改善胸椎灵活性肩胛骨能收紧方能高效练背
③ 手臂外展角度小,可以重点练三角肌后束,手臂外展角度大收缩肩胛骨
2一侧肩胛骨隆起3腰部两侧弧度不对称4背部有明显的曲线5向前弯腰背部
肩胛骨突出的表现肩胛骨突出怎么诊断
后背肩胛骨两侧高高凸起
练背秘籍丨这些动作改善胸椎灵活性肩胛骨能收紧方能高效练背