前臂前群肌2 前臂前群桡向尺,肱桡旋前(圆)桡腕屈
21,桡侧腕短伸肌 起点:肱骨外上髁
具体地,反向杠铃弯举主要训练伸腕肌群,包括桡侧腕长伸肌,桡侧腕短
患者是沙滩椅位坐起来很高,我半沙滩椅位, 然后向腱侧再旋转二三十度
高清图解桡腕关节伸腕的肌肉
前臂前群肌2 前臂前群桡向尺,肱桡旋前(圆)桡腕屈
21,桡侧腕短伸肌 起点:肱骨外上髁
具体地,反向杠铃弯举主要训练伸腕肌群,包括桡侧腕长伸肌,桡侧腕短
患者是沙滩椅位坐起来很高,我半沙滩椅位, 然后向腱侧再旋转二三十度
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