超快手,低脂低卡奶香浓郁的蛋奶烤南瓜!

5月14日早餐:蒸南瓜,蒸土豆,肉末油卷,鸡蛋萝卜干,牛奶.

手机用户5277_sxeo做的南瓜牛奶鸡蛋羹

贪吃小白羊做的南瓜牛奶鸡蛋羹

牛奶南瓜蒸蛋

所需食材:贝贝南瓜一个,鸡蛋一个,牛奶100ml,糖适量,枸杞5粒

蚂蚁糖做的小南瓜牛奶蒸蛋

用这一物代替水蒸鸡蛋羹,钙量翻四倍!_牛奶

p>小南瓜牛奶蒸蛋是以小南瓜1个,鸡蛋为主要食材做成的食物. /p>