吃瓜子也要掌握强技术:1,小瓜子也需适量瓜子的营养成分中脂肪含量较

营养成分表

举例:下图某瓜子的营养成分表,每100g瓜子的能量是2505千焦,nrv是30%.

瓜子的营养成分

浙昌 香瓜子(五香味)的热量和减肥功效

洽洽香瓜子160g 休闲食品 炒坚果 零食 省总

恰恰焦糖瓜子58g

老郭家铺子 熟瓜子仁的热量和减肥功效

营养成分表