红薯的营养价值

红薯粉的营养价值

每100克的红薯有99千卡的热量

营养成分表

热量对比:红薯每100克比紫薯 低47大卡; 脂肪对比:红薯每100克比紫薯

可按照以下方法:1,用红薯代替主食100克红薯产生的能量大约相当于25克

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下面是用100克红薯和100克米饭的营养成分作对比:那么会有很多的糖友