跑步技术之跑步姿势!

"罗曼诺夫说,"当然在这种跑法中,后脚跟着地是

并从芭蕾中获得灵感,进而归纳出了一套跑步方法"姿势跑法"(pose

如果你热爱跑步,你一定听说过"姿势跑法"和他的名字——罗曼诺夫.

一套独特的能够避免运动损伤并且提高训练成绩的跑步方式——姿势跑法

关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题,罗曼诺夫博士的理论不

跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法",作者:[尼可拉斯·罗曼诺夫(dr

跑步姿势(正确的跑姿)

一张图掌握正确高效的跑步姿势