脚踝扭伤,恢复阶段要注意哪些问题?

肖翔来教你赛前包扎做好踝关节的固定

芭蕾基训实际上分为脚尖脚背和脚踝脚面分离两个阶段.

1月5日,张靓颖在微博晒出一张脚部包扎的照片,疑似脚踝扭伤,张靓颖还

王珞丹被指甲抢镜脚踝受伤缠满绷带红色

后来的照片显示,她的左脚踝因骨折被包扎了起来.

抬高患肢 受伤后将脚踝抬高,高过心脏水平高度即可,可以减少肿胀的

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