关节扭伤该如何自行及时处理?

【转载】治扭伤小秘方—用我惨痛的经历,证实了这个药方是管用的!

那女人扭伤的脚踝用绷带包扎.

张柏芝脚扭伤用纱布包裹晒照自嘲肿的像保龄球

一次还可以,脚觉得轻松些了,走路稍微利索点,手法按摩一次,缠一周纱布

受伤的踝关节用绷带

每个跑友都应该看一看的崴脚知识(附讲座预告)

纱布绷带的医师脚踝受伤的治疗情况

纱布绷带的医师脚踝受伤的治疗情况照片