时间:2022-12-27 02:56:17作者:大毛
瑜伽鳄鱼放松式随着疼痛减轻,我们可以改做后弯瑜伽姿势.
3个瑜伽姿势释放腰大肌的紧张带来新的自由放松和结构完整性
慢慢仰卧在瑜伽毯上 双脚脚掌相对,膝盖向下沉向地板 双手放松
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