横膈膜:横膈膜进行腹式呼吸时起主要作用的肌肉.

肺内的气压大于外界大气压,肺内通过呼吸道排出体外,完成呼气的过程.

许玮甯为新剧减重20斤私藏的呼吸收腹法轻轻松松瘦肚子

每天2个动作帮你提升气质远离含胸驼背肩颈酸痛及呼吸不畅

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