肱二头肌长头肌腱腱鞘炎的诊断和治疗

肱二头肌有长,短二头,故名.肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌.

但是不代表练好简单 我们先来看看二头解剖图 起止点:肱二头肌长头起

想要练出施瓦辛格般的肱二头肌你需要这样练

顾名思义,肱二头肌二个头.长头起自于盂上结节,短头起自于喙突.