凌晨 4 点至 6 点进行跑步和爆发性练习, 6 点至 7 点进行力量训练 7
科比赛前训练全场瞩目
科比勤奋训练追求卓越
所以自己的日常训练会有所改变,以前练投篮多,现在主要是力量训练居多
每年的休赛期,科比都会进行大量的力量训练,而在赛季当中,他的训练也
凌晨 4 点至 6 点进行跑步和爆发性练习, 6 点至 7 点进行力量训练 7
科比赛前训练全场瞩目
科比勤奋训练追求卓越
所以自己的日常训练会有所改变,以前练投篮多,现在主要是力量训练居多
每年的休赛期,科比都会进行大量的力量训练,而在赛季当中,他的训练也