自控力(如何有效地管理自己)

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所谓自控力,就是自我控制的能力,是一个人对自己的言行举止,情绪心态

自控力:成就人生和事业的心理学课程[2013.7].pdf

自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程(内页干净)