实用擒拿术图文教学

尤以72路擒拿手为主,而72路擒拿手口诀更是其中的动作要领精华

擒拿术

少林36式擒拿手(2),剪臂挫肘,扛臂折肘,缠臂锁肩,招招厉害

关于少林小擒拿手图解.doc

关节技和擒拿的区别

乙方反擒拿动作: 1)上体前倾,屈膝下蹲. 2)左手撑地,右腿上抬.

小擒拿手图解和破解招式doc

擒拿术基本功