防身武术怎么学

抗暴防身绝招 中国 擒拿 防卫 特技

简单实用擒拿术:拿头颈,拿腰,拿肩

少林擒拿防身术,看懂的朋友给个双击关注吧050505

晨跑完,牙教官,李教官教小战士们擒拿格斗,防身术.