时间:2023-03-18 17:35:28作者:大毛
借助墙壁练习瑜伽牛面式,有效开肩,缓解肩颈不适
艾伦老师讲解趴墙开肩练习技巧
如何利用墙壁有效开肩
记录我的瑜伽生活#肘倒立幻椅可以样靠墙开肩胸,找坐臀的感觉#瑜伽路
开肩练习
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