整夜失眠睡不着怎么办是有抑郁的倾向吗

武汉中医精神内科专家肖早梅焦虑抑郁失眠多梦易醒情绪

从失眠到抑郁只有3步

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失眠,抑郁源于焦虑紧张,1种食物常吃能转念消除 睡得像"猪"

长期睡眠不足的人患抑郁症,焦虑症等风险是普通人的1.4倍以上

更严重的是, 长期失眠甚至可能引发抑郁症和焦虑症 .

失眠抑郁只需一种药

失眠后害怕抑郁发作咋办首先让自己心静下来改变不完美的性格