下蹲你真的做标准了吗下蹲最详尽指导

面对一面垂直地面的墙壁,双脚脚尖顶住墙壁,缓慢下蹲到最低点,然后在

学习 下蹲 虽然我做的不够标准,但是我们会继续努力哦

大家下蹲的动作很标准,挺直的后背,双手的位置,眼睛目视前方.

磨砺顽强意志展现真我风采素质拓展开营啦