跑步配速低?耐力差?是时候练间歇跑了|慢跑|间歇|训练_新浪新闻
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什么是跑步配速?它如何帮助我们调整跑步状态?
进阶| 2分50多配速跑8组间歇,全马237李兴静:别让跑步成为烦恼
时速-配速-5k-10k-半马-全马时间关系计算表 第1页
配速601,步频196,步幅.85,平均心率160然而我觉得肯定是不准的.