会发现自己患侧肩膀上多了一道凹陷,宽度往往可以容纳下一根手指,好像

③找到肩膀凹陷的地方沉下去.

双手举过头顶肩膀会痛

7肩膀抬不高手臂僵硬酸痛这两个穴位或许能帮到你

尽力的将肩膀往前凹着,特别的不轻松,肩膀和肩头处,形成了一点凹陷的