每一个专业术语,每一个字,怎样崩脚,又怎样勾脚,横叉手放在哪里?

这个动作是为了练习横叉准备的.主要注意不要膝盖弯,勾脚.

横叉(地面爬横叉贴墙横叉)

横叉注意事项:大腿紧贴于墙面,胯紧贴于地面,膝盖蹬直,脚背绷脚(或勾

横叉,看我们的厉害啊,都可以下横叉了