时间:2023-02-05 12:16:34作者:大毛
收藏:12个瑜伽体式帮你轻松缓解肩颈疼痛!
瑜伽理疗之膝关节
单腿弓式瑜伽,此体式不仅可以锻炼背部,还可以扩展胸部,防止臀部下垂
双脚并拢粘在瑜伽垫前. 吸气,屈膝下蹲,双臂向上伸.
人未老膝先痛5个瑜伽体式让你的膝盖健康起来
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