学习克服 焦虑 如很多人前来咨询,觉得自己莫名的焦虑烦躁不安,都不

解释 安:安定.心里烦躁,精神不安.

让我感到焦虑的事情还有很多,每一天都有,如影随形.

总是感到焦虑该怎么办一张表自测你的焦虑程度

既期待自己改变后的美好,又害怕改变后的未知,甚至因为失败而感到焦虑

忘却焦虑,坚持无愧于心

面对疫情的发展,感到心神不宁,坐卧不安,还非常担心害怕自己

沮丧的少女坐在沙发上感到焦虑感到羞愧独自

肌肉紧张,及运动性不安- 因难以忍受的担心和紧张而又无法解脱,而感到