简单瑜伽体式,帮你消除副乳,告别拜拜肉!_双手

鹤蝉式这个瑜伽动作其实很简单,只要按照以下这几个步骤来做就一定会

正位瑜伽——三角扣手式 - 正位瑜伽 - 正位瑜伽的博客

双手背后扣不上?瑜伽牛面式做不了?试试这组动作

一组简易瑜伽体式,10分钟即可缓解肩颈酸痛!