腿部肌肉的辨识 上臂肌肉

前臂部位解剖示意图-人体解剖图

前臂部位解剖示意图-人体解剖图

上臂由肱骨构成.约为1又1/3个头长.肱骨下端内侧称内髁,外侧称为外髁.

这两个壶铃训练动作,帮你紧致肌肤,消除拜拜肉|肱二头肌|上臂|肱骨