5天学会一套桩功!太极桩教学来咯,让你三分钟纠错开悟

陈雄聊太极拳27杨氏太极拳门内传授的桩功练法

但最基础和最核心的桩法应属浑元桩,又称混元桩

太极站桩防病好处多,其中方法最重要,一篇关于站桩的干货送给你

太极混元桩一招入门!