虎头肩虎头肩「疫情过后要重返gym了已经瘦的不能看了」

虎头肩好看,却不易练出,练了这么久,肩部形状却老出不来?

健身教练教你2个动作,强化三角肌,练出"虎头肩"!

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虎头肩正确的训练方式,5个动作,让你的肩膀虐到爆