这些肌肉反而成了累赘,职业马拉松运动员在做力量训练时也会极力注意

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我们先来看一组马拉松运动员的腿

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为什么短跑运动员总是那么壮长跑运动员总是那么瘦他们的肌肉有什么不

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爆发力训练有助于长跑成绩的提高运动员爆发力是指肌纤维在运动中以最

长跑是最好的健身方式吗?