时间:2023-10-25 17:35:42作者:大毛
呼吸功能训练
肺 呼吸功能训练
通过对上肢及颈部肌肉的训练,有助于缓解呼吸肌疲劳,增强呼吸肌的力量
练习腹式呼吸的好处
顺着阻力,吸气在力量训练过程中,呼吸讲究的原则就是力量训练呼吸方法
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