5cm 盛了一份2两(100g)熟米饭

取100g米饭,用保鲜膜包好捏成北极熊爸爸的身体,再取两个8g米饭捏出

米饭的热量和减肥功效

黑椒土豆南瓜腊肠饭团 | 可以减肥瘦腿的快手小食物!

100g米饭,200g大米大概能出400g到500g米饭,也就是家里正常大小的碗,2