时间:2023-10-30 08:04:55作者:大毛
二,胸式呼吸此种呼吸方式称之为深呼吸,要匀速且缓慢的呼吸着,以维持
三闻:手上多余的冰小柠可以在掌心抹匀,然后放到鼻子作深呼吸 简单
深呼吸20次,血液循环的速率会明显加快.
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【内有福利】送你一口深呼吸
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