体能锻练--匍匐前进,叔叔的动作真标准

接下来的动作是"匍匐前进"我们来看看教官是怎么做的.

地桩网,炸碉堡——用钻,爬,匍匐前进等动作通过地桩网到达目的地扔

教官给我们讲解匍匐前进分解动作

低姿匍匐前进

匍匐前进

10米匍匐前进

匍匐前进

(匍匐前进)