> 准确记录24小时出入量①固体食物含水量: 用标准秤取得食物重量

食物蛋白质含量表1

烧饼重量 热量_小菜_营养均衡_美食_正餐

附:卡路里相同时 食物的重量pk 温馨提示:对100卡路里有点概念以后

再根据热量限额计算每种食物的重量,增增补补调整一下,不到十分钟,一