纠正方法:双膝相结合形成缠绕.易犯错误:在歇步腕花过程中,膝部跪地.

【健康瘦身】5个基础剑道动作帮你紧实手臂

9唐勇陈式太极单剑49式教学剑术基础功"练腕"剪腕花撩撩腕花

婚礼腕花佩戴的注意事项有哪些 你知多少

剑诀的运用功在"手腕",击,刺,格,提,点,穿等,每一种技法的运用和变化