最好的办法是,定下一个短期可期的目标,比如一个月瘦10斤,然后按照

励志健身减肥壁纸不瘦十斤不换壁纸

一星期减肥10斤暴瘦法水煮青菜10天减肥10斤水果减肥法5天瘦10斤

8月你好汇报下7月份减肥情况目标瘦10斤实际瘦了16斤

不瘦十斤 不改头像

两个月瘦了15斤.挺棒的.不过离我目标还差好几斤,加油吧.

就为照相好看! @脸上笑嘻嘻 不瘦10斤不谈恋爱!

但是一个月瘦5-10斤是正常的,先给自己定一个小目标,然后再慢慢的积累

我的目标是瘦10斤