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晨起这样伸懒腰 , 紧致全身松垮,练完腰细了, 浑身轻松 , 太厉害了

睡前伸展瑜伽 变身苗条美人

伸懒腰可以减肥?猫式瑜伽法,一个月减掉8斤!

猫式伸懒腰是来源于一种瑜伽动作"猫式",既然是猫式伸懒腰肯定和猫有