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腰痛不简单?教你6个易行的"花式"伸懒腰,可以缓解腰背疼痛

猫伸懒腰式

大猫伸懒腰

伸懒腰的正确姿势,开肩开胸腔,赶走身体一天的疲惫,全身放松

晨起这样伸懒腰 , 紧致全身松垮,练完腰细了, 浑身轻松 , 太厉害了

年轻女子早上醒来,在床上伸懒腰,背景是卧室内部.美女瑜伽

惊!70秒伸懒腰可速效瘦身

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