腹直肌分离自查方法: 1.仰卧,屈膝踩地,露出腹部,放松. 2 .

元凶就是这块"腹直肌".

生完还是大肚子有可能是腹直肌分离60

骨盆肌盆底肌腹直肌三大产后修复全解析

干货99产后修复腹直肌,自测腹直肌分离超简单接地气版!99

腹直肌解剖示意图

杭州菁华妇儿医院请关注腹直肌分离的危害及预防

腹直肌(rectus)

每天分享一块肌肉腹直肌