督脉循行图_副本_副本.jpg

悬枢穴位位置图和作用

【引用】督脉及穴位图解!

如果督脉瘀阻,春天的阳气生发不好,颈椎,胸椎和腰椎都会跟着出现问题

而这个动作对于养生而言也是大有裨益,滚背能锻炼到督脉和膀胱经.