四,白鹤亮翅(杨式)1.后坐摆掌,2.弓步抹掌,3.

白鹤亮翅是太极的招式之一,它的动作要领是完成姿势胸不要挺出,两臂

白鹤亮翅

洪均生白鹤亮翅的松沉解析,太极拳前辈腰胯动作令人神往

太极拳第五势白鹤亮翅

白鹤亮翅

传统杨氏太极拳用法白鹤亮翅

剪纸太极拳招式白鹤亮翅

陈式太极拳实用拳法第22式——白鹤亮翅的名称及动作要领