每天10分钟拯救高低肩脊柱侧弯自测跟练改善圆肩驼背不良体态恢复挺拔

长久不良体态会造成身体许多亚健康,例如,颈椎病,高低肩,肩周炎,脊柱

排名前五的不良体态分别是圆肩,高低肩,驼背,剃刀背,探颈.

检查自己是否有这两种不良体态的方法十分简单,脱去外套,放松双肩

高低肩如何快速改善体态纠正高低肩

关于部分nkuers不良体态的非实证研究

不良体态对跑者的影响有多大

驼背耸肩高低肩不良体态的救星来了

纠正这些不良体态让你增高5厘米哦