中国舞基本功训练青蛙胯练习

中国舞基本功趴青蛙胯

青蛙胯后弯腰

青蛙胯

青蛙胯怎么练才能减少疼痛,看视频#舞蹈基本功 #形体训练

青蛙胯

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必不可少的青蛙胯,瞧瞧谁趴的像青蛙

趴一趴青蛙胯吧