骨盆前倾不是所有的小肚子突出伴随着腰痛都是骨盆前倾今天一个动作帮

腰部可伸进1个拳头的距离,可判断有骨盆前倾 三角平面测试(更准确

所以以下的测试方法只能够作为参考依据,并不能作为「骨盆前倾」的

5个盆骨前倾矫正动作,改善腰痛,肚腩及大腿突出体态问题

很多人觉得自己是肚子大,尤其女孩子,但其实是骨盆前倾!