肯豆的问题就是骨盆前倾. 什么是骨盆前倾,看下面这张图比较直观.▼

5个盆骨前倾矫正动作,改善腰痛,肚腩及大腿突出体态问题

那要怎么自测是否存在骨盆前倾呢?

骨盆前倾的人会出现 脊椎过度弯曲和腰椎前凸

骨盆前倾的危害