这种绑腿方式怎么做

绑腿沙袋是不是这样绑的,我的绑在脚腕处疼,我在膝盖下面

绑脚带

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3,绑腿高跟凉鞋——把脚"勒死".

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将绑带穿过金属扣 (1)21-50公斤的专业训练 (2)9-20公斤的负重绑腿 (3

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