脚扭伤如何消肿 在崴脚扭伤后,马上采取冷敷的办法.

而冰敷没有消肿作用,冰敷只是不让你进一步肿胀,比如现在有50毫升肿胀

你有没有发现冰敷热敷都有消炎消肿的作用,那要如何判断是否冰敷或

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同时冰敷受伤部位大约15-20分钟,每2-3小时一次(依具体情况而定),持续