黄瓜的营养成分

每100克黄瓜所含热量15大卡.具体营养素含量详见下表

黄瓜的营养成分

糖类,维生素b2,维生素c,维生素e,胡萝卜素,尼克酸,钙,磷,铁等营养成分

含水量高,据《中国食物成分表》中的数据显示,黄瓜水分含量约为96%

黄瓜的营养价值及食用人群

除此之外,黄瓜当中也含有很多营养物质,大家不妨看一下下面这个表格

为何黄瓜是夏天的顶流蔬菜

黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还含有维生素,胡萝卜素,以及